皆様こんばんは。yururiです。
突然ですが、私、リングフィットアドベンチャーを始めました！
初めて今日で11日目かな？(まぁ今日はやってないんですけど)
今日は、なぜ私がリングフィットアドベンチャーを始めたのかをお話しします〜。
なぜリングフィットアドベンチャーを始めたのか？
私がリングフィットアドベンチャーを始めたのには、主に3つの理由があります。
その1.運動不足解消のため
実は私、息子を妊娠して産んでからというもの、自律神経が乱れに乱れまくっており、定期的に病院に通っております。
その診察のときに担当のお医者様から
「息が上がるくらいの運動を毎日30分くらいしてくださいね！」
と毎度毎度口酸っぱく言われておるのです。
しかし、そんなことを言われましても、私は生粋の出不精。
しかも今の季節は夏。
外で運動するなんて無理じゃーーーーん！！
ジムとかは涼しいけどお金掛かるし、そもそも息子の世話をせねばならんので通っている暇などないし。
でも私は体調が良くない日々をどうにかしたいのじゃ！
いつまでもお医者さんにお世話になっているわけにもいかないのじゃ！
そう思い色々考えた結果、涼しい環境かつ自分の好きなタイミングでそんなにお金を掛けずにできるのがリングフィットアドベンチャーなのではないかという考えに至ったのであります。
その2.肩こり解消のため
寝ても覚めても肩こりがやばくて、起きた直後から頭痛に悩まされてるのはどこのどいつだぁ〜い？
私だよッッッ！！（激古）
私は高校から情報系のところに通っており、16歳の頃からパソコン漬けの生活をしているのと、元々猫背だということもあり、めちゃくちゃ手強い肩こり持ちです。歯軋りもするし。
凝りすぎてて整体師の方にも大抵びっくりされるし、解してもらってもすぐガチガチに戻ります。
どうにか肩こりも改善できないかなぁ〜そういえば筋トレって肩こりにも良いって聞いたことがあるようなないような〜というふわふわした理由が、リングフィットアドベンチャーを買った理由その2です。
リングフィットが肩こりに効くかは特に調べずに買ったのですが（調べろ）、モードの中に肩こりに効くものがあり、私歓喜。
肩こりの他にも、二の腕とか猫背とか美脚とか様々な悩みに効くモードがあったので、興味のある方は公式サイト等で調べてみるといいと思います。
その3.ダイエットのため
シンプルに
痩せたい
私は小1の頃からぽっちゃりしているプロぽっちゃりなんですが、人生30年目を迎え、そろそろ痩せた方がいいのでは？と思ったのです。
あと、息子のために綺麗なママでいたいとか。
「子どもを産んでから老けたね」ってい言われたくないとか。
夫が私的にはイケメンなもんで「釣り合ってないな」と思われたくないとか。
挙げていけばいくつでも挙げれますが、私は痩せたいのです。
若い頃は食べないダイエットとかばっかりしていたけど結局成功したことはなく身体に悪いし、そもそもこの年では食事制限だけではなかなか痩せないんですよね。
10キロのダイエットを成功させた友人からは、
「痩せたいならとにかく運動しろ。走れ」
と助言をいただき、その説得力が凄まじく、運動嫌いな私が運動することを決意したのであります。
そして最近たまたまリングフィットダイエットの記事を読んだりしたので、リングフィットアドベンチャーを買うことにしました。
いざ！開封の儀！
思い立ったが吉日。私は夫にリングフィットアドベンチャー絶対続けるから買って〜！とお願いして許可をもらい、通販で即注文。
届いたのは休日だったので、届いた箱に興味津々な息子を夫に宥めてもらっている間にサクッと開封。
広告だったりゲーム売り場でよく見ていたパッケージが目の前にあることが嬉しくて
ニヤニヤ。
箱を開けた瞬間にこの文章が目に入り思わず爆笑w
それと同時にワクワク感がと早くプレイしたい気持ちがさらに増しました。
セット内容は
- 「リングフィットアドベンチャー」ソフト
- リングコン
- レッグバンド
の3つです。
プレイした感想は？
初日
初日の感想は
思ったよりきつい！！
でした。
もちろん楽しい！！という感想もありますが、きついという感想の方が大きかったです。
まぁでも負荷も自分で調節できるし続けられそうかもとも思いましたね。
2日目
2日目は実家にSwitchを持って行ってプレイしたのですが、プレイしているのを見て家族がやんややんや言ってくるのでめちゃくちゃ楽しかった記憶があります。
姉も肩こり解消モードをプレイして
「こりゃ効きそうだわ」
と言っておりました。
3日目
3日目は日中にプレイする時間がなくて、息子を寝かしつけてからやったんですが、それがかなりきつかった…。
息子との1日を終えて体力を奪われたあとにするもんじゃないわこれは…って凄い疲労感に襲われながらお風呂に入り髪を乾かして就寝しました。
かといって日中息子が起きているときにプレイしようとすると、息子にリングコントJoyコンを狙われて大乱闘になるし、お昼寝の時間を狙ってするしかないかなぁ。
いつプレイするかというのが今の悩みの種になっています。
継続していくために決めたルール
最初の3日間の感想を踏まえて、三日坊主の私がリングフィットダイエットを続けていくためのルールをいくつか決めました。
ワンオペだった日は無理にやらなくても良い
うちの夫は、仕事の都合上泊まりになる日が月に3〜4日あります。
そのときは1日目の朝に出勤して2日目の夜に帰宅するので、私はほぼ2日間1人で息子と向き合うことになります。
そうなると、体力的にも精神的にもものすごく疲弊してしまいます。
そこにさらに運動をしてしまうと、体力がない私は動けなくなってしまうという確信がある。
息子は最近大人の椅子に登って悪さばっかりするし、あまり前を向いて歩かないけい男子なので家の中でもやたらと頭をぶつけたりしてメソメソします。
そんな息子を私が自分の都合で運動したせいで世話しきれなくなるのは嫌なのでこのルールを設けました。
やれそうな日はもちろんやってもよし。
身体、もしくは心の調子が良くないときは無理にやらない
人間誰しもが心身の調子が悪いときがあると思いますが、特に女性はそういう日が多いと思います。
「女性は1ヶ月の間に調子が良い日は1週間しかない」って言ってる人も結構いますよね。
私も例に漏れずそのタイプなので、結構体調が悪い日が多いのです。
そういう日は本当に何もしたくなくて、息子のお世話だけでいっぱいいっぱいなので、正直リングフィットをする余裕などない…。
でもそういうときは心も弱っているので、やらなかったらやらなかったで罪悪感に苛まれてしんどいんですよね。
それで負のループに陥って悪循環になってしまうのです。
なので、もうルールとして
「調子が悪いときはするなよ！！休め！！早く寝な！！」
と決めちゃいました。
それで少しは心が楽になるかな。
最低でも「今日はここまでにしますか？」って聞かれるまでやる
リングフィットアドベンチャーは、ある程度プレイすると「今日はここまでにしますか？」と聞いてきます。
大体そう表示されるまでプレイすると汗が出てきて心拍数もいい感じに早くなってます。
調子が良かったらもうちょっと続けたりもしますけど、ゲーム側に「オーバーワークにならないようにしましょう」と念を押されるので、しばらくは無理はしないようにします。
3日坊主のyururiが続けられるのか乞うご期待！！
今初めて11日目ですが、ちゃんとプレイできたのは今のところ7日くらいかな？
体調が悪くてお休みしたのと、早いところ息子をお風呂に入れなきゃいけなくてできなかったのと、ワンオペだったからお休みしました。
食事制限等はしていないので今のところ体重に変化はありませんが、姿勢は良くなったような気がします。
あと、お風呂の蓋を楽に持ち上げられるようになったとかw
私がリングフィットを始めるためにリングコンを持ってきたら、息子が即奪いにくるのが地味にストレスで、なかなかやる気が起きないときもあります。
どうやったら、息子も私も嫌な気分にならずにリングフィットアドベンチャーができるのか模索していかなければなりませんね。
本当はリングフィットアドベンチャーをしてからフィットボクシングをして有酸素運動をするといいんでしょうけど、まだ私は運動不足を解消して体力をつけたいという段階なので、無理をせず身体が慣れるまではリングフィットアドベンチャーだけでいこうと思います。
yururiのリングフィットダイエットはいつまで続くのか！？果たして効果はあるのか！？
乞うご期待です！！
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